Bận cả ngày, việc lớn vẫn dở?

Mỗi buổi một ONE Thing, nối từ mục tiêu cả đời xuống phiên bạn sắp bấm Bắt đầu.

Tải trên App Store

iPhone · iPad · Mac. Pro 14 ngày, không cần thẻ, không cần tài khoản.

Hoặc mở bản web

FocusFlow trên iPhone: đồng hồ cà chua đang chạy với một ONE Thing của buổi.

Điểm chính

14 ngày ProDùng thử đầy đủ, không cần thẻ.
Không tài khoảnKhông quảng cáo. Mở app là dùng được.
Data Not CollectedNhãn App Privacy trên App Store. Dữ liệu ở iCloud riêng của bạn.
Mọi thiết bịiPhone, iPad, Mac và web.

Sợi dây

Bận không có nghĩa là xong việc lớn

Mục tiêu cả đời chỉ có ích khi nó chạm tới việc bạn làm lúc này. Thang ONE Thing nối 12 tầng, từ cả đời xuống phiên đang chạy.

Bấm từng tầng để xem ví dụ. Mục tiêu năm, quý, tháng nối với Destini GrandPlan.

FocusFlow trên iPhone: thang ONE Thing từ mục tiêu năm xuống từng buổi.

Một ngày với FocusFlow

Từ sáng tới tối, một việc lớn mỗi buổi

1/4Sáng

Chọn một việc, bấm Bắt đầu

Mỗi buổi bạn chỉ cam kết một ONE Thing. Việc đó hiện trên đồng hồ cà chua và trên lịch.

Đồng hồ kiểu Pomodoro, có chế độ Flow
Chuỗi ngày giữ được ONE Thing
Park it: ghi một dòng rồi quay lại việc

Đồng hồ cà chua đang chạy với ONE Thing: viết báo cáo quý. — Một việc trên đồng hồ. Phần còn lại chờ.

2/4Giữa ngày

Việc khó vào giờ sung sức

Đường năng lượng tính từ giờ bạn dậy và giấc ngủ đêm qua. Copilot nhắc nghỉ trước khi cạn pin.

Đỉnh sáng, trũng chiều, đỉnh tối
Pin tải: đã làm nặng bao lâu từ lúc dậy
Copilot gợi ý việc kế tiếp theo năng lượng và lịch

Đường năng lượng trong ngày với ONE Thing nằm trên đỉnh. — ONE Thing nằm đúng đỉnh.

Copilot gợi ý nghỉ khi pin năng lượng sắp cạn. — Nghỉ trước khi cạn.

3/4Chiều

Giao việc cho agent AI

Giao một Todo cho agent ngay trên dòng việc. Phiên của agent nằm cạnh phiên của bạn trên cùng một lịch.

Agent nhận, báo tiến độ, trả kết quả
Todo tự xếp vào giờ trống, kèm giờ dự kiến xong

Lịch ngày với các phiên của agent AI nằm cạnh phiên của bạn. — Việc của agent cùng một lịch.

4/4Tối

Thấy thời gian đã đi đâu

Mỗi phiên là một dữ kiện. Cuối ngày bạn thấy bao nhiêu giờ cho việc lớn, bao nhiêu cho phần còn lại.

Nhịp tuần, xu hướng, tỷ trọng thời gian
Giờ vàng: lúc bạn làm việc sâu nhất
Nghỉ ngắn, nghỉ dài và một phút nhìn lại

Báo cáo tỷ trọng thời gian theo nhóm việc trong tuần. — Thời gian đã đi đâu.

Màn hình nghỉ giữa các phiên với một phút nhìn lại. — Nghỉ đúng lúc, bền sức cả ngày.

Agent AI

Việc của agent, cùng một lịch với bạn

Bạn giao, agent làm, khối việc hiện trên lịch. Bạn thấy giờ của mình và giờ của agent ở một chỗ.

GiaoBạn giao Todo «Tổng hợp số liệu bán hàng tháng 10» cho agent.
NhậnAgent nhận việc và báo tiến độ ngay trên dòng việc.
Lên lịchMột khối hiện trên lịch, cạnh phiên của bạn.
XongAgent trả kết quả về. Bạn xem và đi tiếp.

Trên Mac, AI nối vào qua MCP.

FocusFlow trên Mac: đồng hồ tập trung và lịch ngày trên cùng một màn hình.

Phương pháp

Những phương pháp đã được dùng rộng rãi

The ONE Thing
Một việc mỗi buổi
Thang 12 tầng nối mục tiêu xuống việc của hôm nay. Mỗi buổi cam kết một việc.
GTD
Đầu óc trống
Ý chợt đến thì ghi một dòng bằng Park it. Todo tự xếp vào giờ trống.
Full Engagement
Quản lý năng lượng
Đường năng lượng, pin tải và giấc ngủ đêm qua cho bạn biết lúc nào nên làm việc khó, lúc nào nên nghỉ.
Pomodoro
Nhịp tập trung và nghỉ
Đồng hồ quả cà chua với nghỉ ngắn, nghỉ dài, cùng chế độ Flow khi bạn đang vào guồng.

FocusFlow lấy cảm hứng từ các phương pháp trên và không liên kết với tác giả hay nhà xuất bản của chúng.

Chạy ở đâu

iPhone, iPad, Mac và web

iPhone, iPad và Mac đồng bộ qua iCloud riêng của bạn. Không quảng cáo, không cần tài khoản.

iPhoneLive Activity, widget, Siri và lệnh giọng nói. Tuỳ chọn đặt giấc ngủ, nhịp tim từ Apple Health cạnh phiên làm việc; số liệu ở lại trên máy.
iPadĐồng hồ và lịch ngày trên một màn hình lớn.
MacĐồng hồ tập trung cạnh lịch ngày. AI nối vào qua MCP.
WebMở trên trình duyệt, cùng một mã với các app.

FocusFlow trên Mac: biểu đồ giờ làm việc sâu nhất trong ngày.

FocusFlow trên iPad: đồng hồ cà chua và lịch ngày.

Giá

Miễn phí mãi, Pro khi bạn cần

Dùng thử đầy đủ 14 ngày, không cần thẻ.

Miễn phí

Dùng mãi, không hết hạn.

Hẹn giờ Focus và Break
Intention: ý định cho từng phiên
Danh sách việc
Thống kê hôm nay
Không quảng cáo, không cần tài khoản

FocusFlow Pro

Tháng$4.99mỗi tháng, tự gia hạn
Năm$29.99mỗi năm, tự gia hạn
Trọn đời$79.99trả một lần

Thống kê tuần, tháng, năm
Profile, Lịch và Reminders
Distraction: chặn web và app gây xao nhãng
Widget
Xuất CSV
Tự động hoá
Đồng bộ thiết lập
AI

Dùng thử Pro 14 ngày

Không cần thẻ. Hết dùng thử, phần miễn phí vẫn dùng mãi.

14 ngày dùng thử

Ngày 1Mọi tính năng mở sẵn. Chọn ONE Thing đầu tiên và bấm Bắt đầu.
Ngày 7Thống kê tuần cho bạn thấy nhịp làm việc và giờ vàng của chính mình.
Ngày 14Hết dùng thử, phần miễn phí vẫn dùng mãi. Tính năng Pro mở màn hình mua, bạn chọn gói hoặc không.

Giá ở Việt Nam và nước khác do App Store quy đổi, hiện trên màn hình mua. Gói tháng và năm tự gia hạn; huỷ trong Cài đặt Apple ID › Đăng ký.

Hỏi đáp

Bản miễn phí có gì?

Hẹn giờ Focus và Break, Intention, danh sách việc và thống kê hôm nay. Phần này dùng mãi, không hết hạn.

Vì sao có thuê bao? Có trả một lần được không?

Thuê bao không bắt buộc. Pro có gói tháng $4.99 và gói năm $29.99, hoặc mua trọn đời $79.99, trả một lần.

Dữ liệu của tôi ở đâu?

Trên máy của bạn và trong iCloud riêng của bạn. App Privacy trên App Store ghi Data Not Collected.

Có cần tài khoản không?

Không. Mở app là dùng được. Mua Pro chỉ dùng Apple ID.

FocusFlow chạy trên máy nào?

iPhone, iPad, Mac và web. Giao diện có tiếng Việt và tiếng Anh.

Agent AI hoạt động thế nào, cần gì?

Bạn giao một Todo cho agent trên dòng việc; agent nhận, báo tiến độ và trả kết quả. Trên Mac, AI nối vào qua MCP. Kết nối này là tuỳ chọn.

FocusFlow có liên quan tới sách The ONE Thing không?

Không. App lấy cảm hứng từ phương pháp đó và không liên kết với tác giả hay nhà xuất bản.

Chọn một việc. Bấm Bắt đầu.

Việc lớn của hôm nay bắt đầu từ phiên tiếp theo.